Kuru fasulye hangi gruba girer? Et-yumurta-baklagiller grubu. Bu gruptaki yiyecekler şunlardır: et, tavuk, balık, yumurta, fasulye, nohut ve mercimek. Bu grup ayrıca ceviz, fındık ve fıstık gibi yağlı tohumları da içerir. Kuru baklagiller protein mi karbonhidrat mı? Lif açısından zengin ve sağlığa çok faydalı bir aile olan baklagiller, bitkisel proteinin başlıca kaynaklarından biri olup, hayvansal proteinlerde bulunan kolesterolü içermezler. 100 gram kuru baklagil yaklaşık olarak; 25 gram protein, 5 gram lif ve 1,5 gram yağ içerir. Baklagiller grubu nedir? Bu aile fasulye, bakla, nohut, soya fasulyesi, mercimek ve bezelye gibi insan gıdası olarak kullanılan türleri içerir. Baklagiller otsu veya odunsu…
Yorum Bırak