Bezelye sindirimi kolay mı? Beslenme uzmanlarına göre, içerisinde yüksek kaliteli ve faydalı aminoasitler barındıran bezelye proteini, vücudumuz için en kolay sindirilebilen kaynaklardan biri. Bezelye mideyi rahatsız eder mi? 1) Mide hastalıklarını önler Bezelye midenin dostlarından biridir. İçerdiği polifenoller sayesinde mideye zararlı bakterileri yok eder. Lif içerdiği için mideyi rahatlatır ve şişkinlik hissini ortadan kaldırır. Bezelye bağırsakları çalıştırır mı? Taze olarak yenildiğinde bezelye bağırsak aktivitesini uyararak kabızlığı giderir. Kasların yapımını ve yenilenmesini destekler. Bezelye yemeği şişkinlik yapar mı? Yeşil bezelye, diğer baklagiller gibi gaza, sıklıkla şişkinliğe ve midede şişkinliğe neden olabilir. Bezelyede bulunan lektinler, şişkinlik ve oluşabilecek diğer sindirim rahatsızlıklarıyla ilişkilendirilmiştir.…
Yorum Bırak