Salatanın içine ne konur? Kaşık salatası için genellikle domates, salatalık, yeşil biber, soğan, taze soğan, maydanoz, dereotu ve taze nane kullanılır. Tüm bu sebzeler mümkün olduğunca küçük doğranır. Salata sosu için zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi, tuz ve sumak ve acı biber gibi isteğe bağlı baharatlar eklenir. Salatanın içinde hangi maddeler var? İçerisinde bulunan A, C, K vitaminleri, fosfor bileşenleri, antioksidanlar ve fitokimyasallar vücudun sağlıklı gelişimine katkıda bulunabilir. Bu besleyici, düşük kalorili yiyecek yağ yakımını artırabilir. Salata, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenektir. Yeşil salata içinde ne olur? Yeşil salatanın malzemeleri nelerdir? 1 adet salatalık, 1…
Yorum Bırak