14 yaşında fitness yapılır mı? Hayır, acıtmıyor. Ancak hareketleri doğru yapmaya çok dikkat etmelisiniz. En önemlisi sırt egzersizleri yaparken sırtınıza çok fazla yük bindirmemeniz ve hareketleri yanlış yapmamanızdır. Öncelikle hareketleri iyice araştırmanız gerekir veya bir eğitmenden yardım isteyebilirsiniz. Spor salonuna gitmek için kaç yaşında gidilir? Fitness, ekipmanla veya ekipmansız yapılabilen bir spordur. Bu, bir eğitmenin yardımıyla yapılmalı ve hareketlerin temelleri iyice öğrenilmelidir. Fitness eğitimine başlamak için ortalama yaş 16’dır. Bu spor, hala gelişim aşamasında oldukları için bu yaşın altındaki çocuklar için önerilmez. 13 yaş fitness gidebilir mi? 1. 12 yaşından küçük çocukların fitness merkezini tek başlarına kullanmaları yasaktır. 2. 12…
Yorum Bırak